痩身エステで理想の美ボディを目指そう!

痩身エステは年々人気を高めています。ネットで痩身エステの効果などを検索したことのある方も多いでしょう。
テレビコマーシャルでも痩身エステを見かけることがありますが、イザ!自分が通うことになると、どの痩身エステが良いの?
と悩んでしまいますよね。

ここでは

  • 数ある痩身エステの特徴は?
  • 痩身エステの施術ってどんなもの?
  • 痩身エステ選びのコツは?

など多くのが気になることをピックアップしながら、おすすめの痩身エステをランキング形式でご紹介していきます。

痩せる痩身エステおすすめ比較ランキング

順位 サロン名 体験・キャンペーンメニュー 料金 公式サイト
1位 ヴィトゥレヴィトゥレ 結果を出す!ヴィトゥレ式プログラム 初回72%OFF 3,000円(税別) 公式サイト
2位 エルセーヌエルセーヌ 8cmやせる体験 500円(税込) 公式サイト
3位 ラ・パルレラ・パルレ 熱汗セルライト撃退コース 初回限定1,000円(30歳以上:2,000円) 公式サイト
4 たかの友梨たかの友梨 TAKANO式キャビ 初回お試し価格3,000円 公式サイト
5 キレイサローネキレイサローネ 全身美容6回コース 月々5,278円(税抜)が5ヶ月分無料 公式サイト

痩せる痩身エステおすすめ口コミランキング2018

特にダイエットや代謝アップに効果があると人気の痩身エステをランキングにしてみました!

1位ヴィトゥレ

おすすめ度

ヴィトゥレ

  • 痩身エステ業界では最安値と話題!
  • 高級なホテルのようなスペースが人気!
  • 月額制で金額の相談もできる

キャビテーションに加えてラジオ波やドームサウナ、ハンドマッサージ、EMSなどオーダーメイドで施術が選べます。
途中で施術内容の変更も可能。
店舗は東京エリア、関東エリア、近畿、北海道、東北、中部に分布。
顧客満足度も高く信頼できる痩身エステです。
自由自在に施術を組み合わせて自分だけのオリジナルコースで部分痩せも目指せます!

ヴィトゥレの公式サイトを見る

2位エルセーヌ

おすすめ度

エルセーヌ

  • 初回お試しがワンコインで可能!
  • 店舗の数が多くテレビでもおなじみ!
  • 複数の施術をミックスしてくれる!

痩せるための次世代テクニックを駆使した施術が特徴です。エルセーヌは痩身の他にもフェイシャルから脱毛までを手がける有名サロン。むくみの改善から本気のダイエットまで頼れるエルセーヌ。
自分の悩みからぴったりなコースを選んで通えます。
10代限定のエステや、骨盤&リンパ&整体をミックスした施術もありすよ!
モデルのようなカモシカ脚を目指す人もつぎつぎに理想を叶えて当たる模様。

エルセーヌの公式サイトを見る

3位ラ・パルレ

おすすめ度

ラ・パルレ

  • とにかく痩せることに特化している!
  • コスパが良い!
  • 定額制で料金が安心!

ラ・パルレは、とにかく誠実な対応をすることや施術をすることを大切に考えています。カウンセリングをしたお客様や施術をしたお客様がどんどん笑顔になってくれるように、といった願いから心のこもった施術をしてくれる痩身エステです。
ラ・パルレでは主にキャビテーションを使った施術を行いますが、キャビテーションの効果をしっかりアップさせるために温熱バンテージをして、これで大量に汗と老廃物を出します。
それに加え、さらに脂肪燃焼効果を与えセルライト潰すための施術を行います。仕上げには筋肉運動を行い、インナーマッスルに刺激を与えることで痩身後のボディなリバウンドをしてしまうことを防ぎます。
もちろんお客様は横になっているだけ。すべてプロが施術を行ってくれるので安心です。

ラ・パルレの公式サイトを見る

4位たかの友梨

おすすめ度

たかの友梨

  • たかの友梨さんが納得した施術のみ!
  • 認定資格を持つプロが施術をする!
  • ライフスタイルも含めてアドバイスをくれる!

たかの友梨では単純に痩せるだけでは無く、バランスのとれた美しいボディを目指すための施術が特徴的です。
独自開発したキャビボディで、気になる部分のの集中ケアが行えます。上半身コースや下半身コースなど様々なコースに分かれているため、希望に合わせて選びやすい特徴があります。
さらに、たかの友梨では日常生活において、太りにくい体を作るためのアドバイスも行ってくれるため、とても助かると口コミでも評判!

たかの友梨の公式サイトを見る

5位キレイサローネ

おすすめ度

キレイサローネ

  • 短期集中ケアが出来る!
  • 遺伝子レベルからぴったりな方法を分析!
  • お試しは初月無料で良心的!

キレイサローネは血液、リンパ液、脳脊髄液と、3つのポイントに絞り込んだ施術を行う痩身エステ。
この三つをしっかりとスムーズに循環させることにより、体質さらには肌質までが改善されるという理論に基づいています。部分的な施術よりも全身の施術を行いながらトータルビューティを目指していきます。
ゲルママットやヘッドスパ等を行い、その他にもリンパの循環を促すための施術も行います。キャビテーションはハイパワータイプを使用し、ぐんぐんと皮下脂肪やセルライトにアプローチ!
短期間でもすごい効果が出ると口コミでも評判です。2ヶ月あれば集中的なケアを行い、理想的なボディに近づける痩身エステだといわれています。

キレイサローネの公式サイトを見る

6位エステティックTBC

おすすめ度

エステティックTBC

  • 必ず効果を出す!がコンセプト
  • 痩身だけじゃなくフェイシャルから脱毛までを手がける大手!
  • 3つの通い方が選べる

一人ひとりの悩みに合わせて、どんな施術がベストなのかをプロが一緒に考えてくれます。
プロと共にニ人三脚でダイエットに取り組んでいくことが大きな特徴となっているエステティックTBC 。
プロとして厳しい教育を受けたスタッフが丁寧なハンドテクニックを行ってくれます。体の表面に蓄積された脂肪だけではなく、内側に蓄積されているストック脂肪にも働きかけるためのアプローチが可能。
丁寧なカウンセリングの後、体をしっかりと温めた上でハンドマッサージも行います。施術の後にはアフターカウンセリングを行い、サイズや脂肪の硬さなどを詳しく知ることができるのです。
ダイエットモニターは全員がエステティックTBC で痩せたという実績を持ちます。初回限定で脚やせ、もしくはお腹痩せ体験エステティックコースが5000円で受けられます。

エステティックTBCの公式サイトを見る

7位スリムビューティハウス

おすすめ度

スリムビューティハウス

  • 骨盤を意識した痩身エステ!
  • 全国に多くの店舗がある!
  • お試しコースも充実した内容!

骨盤周りの筋肉を鍛えることで減少率を高め、脂肪の蓄積を防いでくれる施術を行うスリムビューティーハウス。
体の巡りをよくしながら脂肪燃焼を助けてくれます。筋肉を活発にさせる施術や老廃物の排出を助けてくれるカッピングさらに、リンパの流れを促しボディメイキングをするためのハンドトリートメントを行ってくれます。
一人一人に合わせた黄金比率をめざし、骨盤を中心にダイエットをすることができますよ。

スリムビューティハウスの公式サイトを見る

8位ミスパリ

おすすめ度

ミスパリ

  • 頑張らずに痩せられると評判!
  • モニター募集も多い!
  • 部分痩せにも効果的な施術が多い

ミスパリでは集中的に部分痩せができるトリプルパンチが最も人気の施術になります。
ダイエットモニターに選ばれたら、エステチケットがプレゼントされるので応募してみてはいかが?
我慢をする必要もなく無理や努力せず、理想的なボディが手に入るインテリジェンスダイエットが新登場です!
これまでのダイエットの常識を180%覆してくれる施術方法になっています。長年蓄積されてしまった脂肪もトリプルバーンでしっかりともみほぐしながら、排泄を促していきます。
全身やお腹痩せはもちろん、二の腕、足、顔など部分的に集中した施術ができるのもミスパリの大きな特徴!

キュラーズの公式サイトを見る

9位シーズ・ラボ

おすすめ度

シーズ・ラボ

  • 医師が監修するメディカルサロン!
  • 店舗は続々と増加中!
  • 他にない成分を使った施術が受けられる!

シーズラボが使用するキャビテーションには温冷機能が付いています。そのため、一般的なキャビテーションマシンに比べ2倍速で効果を実感することが可能。
短期間でボディラインをしっかりと引き締めることができます。さらに、お肌の表面から吸引を行なうマシンを使用しグイグイと脂肪に働きかけてくれます。
とてもパワーの強いマシンを使いますが痛みがありませんので、ストレスを覚える心配もありません。デトックスマットを使いキャビテーションで分解された脂肪燃焼を促します。

シーズ・ラボの公式サイトを見る

10位DDラボ

おすすめ度

DDラボ

  • 月額制でリーズナブル!
  • 一回でも効果のある施術!
  • 脚やせが特に人気!

DDラボは温冷機能付きのキャビテーションマシンや、ゲルマドームサウナなど様々なマシンを使いながら気になる部分のシェイプを行っていきます。
肥満遺伝子の検査をする事も可能で、遺伝子レベルから痩せる体作りをすることができます。遺伝子から分析された結果に応じて、あなたにぴったりなダイエットプログラムを考えてくれるのです。

DDラボの公式サイトを見る

痩身エステの効果とは

自分でやるダイエットではなかなか効果が出なくても、痩身エステなら理想体型を目指せるのがメリットです。
セルフダイエットとはひと味もふた味も違う痩身エステの効果を紹介しましょう。

部分痩せできてメリハリボディに

食事を減らしたりウォーキングなどを運動でダイエットしても、お腹や太ももなどはなかなか思ったように痩せてくれませんよね。
痩身エステなら最先端のマシンを使ってピンポイントで脂肪を減らしてくれます。
ウエストにくびれができたり、ヒップがキュっと上がったなど、セルフダイエットでは不可能な部分痩せ効果が得られてしまいます。
痩せたい部分の脂肪だけ減らしてくれて、憧れのメリハリボディに近づけます。

セルライトを減らして柔らか肌へ

太ももやお腹、二の腕などにできてしまうボコボコしたセルライトは自分じゃなかなか取り除くことができません。
マッサージしても痛いし、頑張りすぎるとアサができてしまうこともありますね。
色んなマシンが用意されている痩身エステなら、気になるセルライトも簡単に取り除いてくれて滑らか肌になれてしまいます。
痛みもなくてただ寝転がっているだけでいいのがうれしいですね。

体の悩みまで改善される

体を芯から温めてくれて筋肉の疲労やコリが取れてくれます。
血流やリンパの流れがよくなりますから、冷え性やむくみの悩みまですっきり解消してくれます。
頑固な肩こりや腰痛なども緩和されて、健康効果まで得られてしまいます。

痩せる痩身エステの選び方

痩せる痩身エステの選び方
  • 強引な勧誘されない
  • 料金がリーズナブルで良心的
  • 雰囲気がよく通いやすい
  • 効果のある施術が受けられる
  • スタッフの対応が良い
  • 衛生面や安全面で信頼できる

上記のポイントを意識しながら、痩身エステをまとめました。

「自力で痩せるのは難しい」「マシンを使って短期間で痩せたい」「痩せてお洒落なファッションを楽しみたい」
など、ダイエットをする目的は人それぞれ。

美を扱うアンケートや口コミでも評判が良く、複数の施術から自分に合うものを見つけられる痩身エステを調べてみました。

極度の食事制限やサプリに頼らず、プロのテクニックと痩身専用のマシンで美しくダイエットをしましょう。
気になる痩身エステがあれば、お試しコースの申し込みをすると良いですね!
リーズナブルにお試しを受けてみるのがおすすめです。

カウンセリングや体験コースから始めてみよう

痩身エステに通ってみたくても、施術が痛そうだなとか、自分に合うプランはどれだろうなど、色んな不安や心配事もありますよね。
そんな不安や悩みを解決してくれるのがカウンセリングや体験コースなんです。

カウンセリングでは普段の生活習慣なども把握してくれますし、脂肪の付き方や体質などをプロに教えてもらえるいい機会ですね。
自分では気づかなかった太る原因などを知ることができて、セルフダイエットにも生かすことができます。
どんな施術が向いているかなどもアドバイスしてくれますし、痩身エステによっては最適なプランを組んでくれます。
ダイエットや体型、施術などに関する色んな悩みを相談できる場ですから、ぜひ受けてみましょう。

低価格な体験コースは実際の施術をみっちり受けられる大きなチャンスです。
施術時の痛みや1回での痩身効果を実際に体験できますし、お店の雰囲気やエステティシャンの技術力もチェックできます。
通うかどうか決めるのにとても参考になりますから、気になる痩身エステがあれば積極的に受けてみましょう。

痩身エステサロンの体験コース料金比較表

サロン名 コース名 料金 施術時間
ヴィトゥレヴィトゥレ 結果を出す!ヴィトゥレ式プログラム 初回72%OFF 3,000円(税別) 60分
エルセーヌ
エルセーヌ 8cmやせる体験 500円(税込) 70分
スリムビューティハウススリムビューティハウス 骨盤ダイエットBeauty 500円 70分
たかの友梨
たかの友梨 TAKANO式キャビ 初回お試し価格3,000円 約50分
ラ・パルレラ・パルレ 熱汗セルライト撃退コース 初回限定1,000円(30歳以上:2,000円) 70分
シーズラボシーズラボ 全身痩せダイエットプログラム 初回お試し 5,400円(税込) 90分
エステティックTBCエステティックTBC 【脚やせorお腹やせ】体験シェイプコース はじめて割価格 5,000円(税込) 70分
エヴァーグレースエヴァーグレース 全身360度脂肪撃退コース 初回限定 3,980円(税込) 60分
ミスパリミスパリ 贅沢ダイエットコース 初回体験特別価格5,000円(税抜)~

痩身エステの料金相場

痩身エステ料金 相場
痩身エステに通いたいと思っている方は、料金が気になってしまうのではないでしょうか?
痩身エステに通う際の料金は平均するとどのくらいが相場なのでしょうか?

サロン名 コース名 料金 施術時間
ヴィトゥレヴィトゥレ 結果を出す!ヴィトゥレ式痩身エステ(13回コース) 99,800円(税別) 60分
キレイサローネキレイサローネ 全身美容6回コース 月々5,278円(税抜)が5ヶ月分無料 120分
たかの友梨
たかの友梨 TAKANO式キャビボディコース(上 or 下半身) 1回 ビジター料金21,000円(税抜)/会員料金18,000円(税抜) 約50分
エムキューブ痩身40 1回 ビジター料金12,000円(税抜)/会員料金10,000円(税抜) 約60分
エルセーヌ
エルセーヌ イオンパック脚&下半身集中コース 10回コース172,800円
15回コース 251,100円
スリムビューティハウススリムビューティハウス 骨盤ダイエットレギュラーコース 10回 168,000円(税抜) 70分
20回 315,000円(税抜)
ラ・パルレラ・パルレ 熱汗セルライト撃退コース 1回 25,920円 70分
シーズラボシーズラボ 全身痩せダイエットプログラム 1回 25,920円 90分
エステティックTBCエステティックTBC ハードリパスリム(全身) 1回 23,330円 95分
グリースブレイク ハーフ(上半身/下半身) 1回 18,600円 70分
エヴァーグレースエヴァーグレース 全身360度脂肪撃退コース 1回 ビジター価格27,600円 60分
エステタイムエステタイム 月額制痩身(1年コース) 12回 50,800円
ミスパリミスパリ 贅沢ダイエットコース 1回 22,000円(税抜)

一般的な相場を考えてみた場合、お試しコースで3000円から5000円が相場といるでしょう。もちろんそれぞれの痩身エステや施術内容によって料金には違いがあります。
本格的にコース契約などを行い、通っていく場合には一度の施術で8000円から1万円が一つの相場となっています。
この相場を目安に痩身エステ選びをしてみるのも良いでしょう。
また痩身エステによって1回の施術料金や、トータルでのコース料金などを複数回の分割で支払うためカードローンが使える場合も多くなっています。

痩身エステの施術内容・料金プラン比較

サロン名 施術内容 料金プラン
ヴィトゥレヴィトゥレ ・状態別4種キャビテーション
・EMS
・ドームサウナ
・デトックスハンドマッサージ
・脂肪溶解クリーム
・超音波分解
・セルライト液化
・ヒップアップフォト
・バストアップフォト
月額制
キレイサローネキレイサローネ ・ヘッドスパ
・ゲルママット
・RF吸引
・キャビテーション
・ラジオ波吸引
・ポレーション
・引き締めEMS
月額制
たかの友梨
たかの友梨 ・キャビテーション
・指・手や腕による集中マッサージ
都度払い
エルセーヌ
エルセーヌ ・遠赤外線ドーム
・イオンパック&ボーン
・全身リンパ流し
回数制
スリムビューティハウススリムビューティハウス ・EMS
・オリエンタルパック
・ハンドトリートメント
・カッピング
回数制
ラ・パルレラ・パルレ ・赤ラップ+ヒートマップ
・RFサーモ
・セルライトバスター
・JuJu(EMS)
都度払い
シーズラボシーズラボ ・ヒートマット
・ルミセルタッチ
・リンパマッサージ
・プロテクノウェーブ
都度払い
エステティックTBCエステティックTBC ・ハンドマッサージ
・低調波マッサージ
都度払い
エヴァーグレースエヴァーグレース ・ラジオ波
・キャビテーション
・ヒートマット
・揉みほぐし
・EMS
都度払い
エステタイムエステタイム ・脂肪分解キャビテーション
・脂肪溶解ラジオ波
・脂肪除去吸引
・脂肪燃焼マッサージ
・遠赤外線ヒートマット
・高性能特周波
月額制
ミスパリミスパリ ・セルライトバーン
・ミリオンウェーブ
・遠赤外線サウナ
・ファットバーン
・全身パック+遠赤外線浴
都度払い

月額制の痩身エステ比較

サロン名 コース名 月額料金 施術時間
ヴィトゥレヴィトゥレ 結果を出す!ヴィトゥレ式痩身エステ(13回コース) 初月0円・翌月から3,300円(税別) 60分×全13回
キレイサローネキレイサローネ 全身美容6回コース 月々5,278円(税抜)が5ヶ月分無料 120分×全6回
サイズダウンコース 月々15,980円 90分
エステタイムエステタイム 脂肪撃退フルコース 初月1,000円・翌月から4,980円 90分×全12回
D.D LaboD.D Labo 全身痩身コース 月々9,980円 90分

痩身エステの施術方法

痩身エステの施術方法

痩身エステでは様々な施術を行っています。エステで施術をする痩身マシンは違っていますが、それぞれ痩身エステで使用されているものにはどんな違いがあるのでしょうか?
詳しい特徴やそれぞれの違いを知り、自分に合っているものを選んでいきましょう。

キャビテーション

キャビテーション
キャビテーションは空洞現象という意味を持っています。
気体の中に圧力が違った気泡を発生させ、このエネルギーを脂肪細胞に当てていく方法です。キャビテーションを行うことで脂肪細胞が徐々に壊れ、蓄積されていた脂肪なども体の外へと排出する事を促してくれます。
キャビテーションは超音波を発生するマシンになっていますが、その超音波こそが上記の通り気泡から発生しているものになります。
超音波でお肌の外側に圧力を加え、脂肪細胞を壊していく方法です。脂肪がパンパンに膨らんだ風船だとすると、ここに圧力を与えてくれるのがキャビテーションです。
それによって脂肪細胞が思い切りバチンと弾けるように壊れます。切らない脂肪吸引という言われることもあります。

痩身エステのキャビテーションとは?効果や費用・回数まとめ

2017.06.20

サーモシェイプ

サーモシェイプ
サーモシェイプは様々な痩身マシンの中でも非常に安全性が高く、お肌に与えるダメージもほとんどありません。サーモシェイプは高周波のラジオ波を使用しますが、特に硬くなってしまったセルライトなどをケアする際に効果があります。
スポット的にサーモシェイプを使用することで、対象部位が42度程度まで上昇し脂肪燃焼を促してくれます。
対象部位を一時的に上昇させることによって、脂肪が溶けやすい状況を作りだすのです。さらに短期間でも効果的なことが分かっており、お肌に対する副作用などもありません。
またお肌の内側でコラーゲンを生成する働きにもアプローチしてくれますので、美肌効果にも期待が持てるのです。

痩身エステのサーモシェイプの効果とは?回数やメリット・デメリット

2017.06.20

エンダモロジー

エンダモロジー
エンダモロジーは従来のセルライトケアに加えて、お肌を吸引することによって効果を高める方法になります。
エンダモロジーは基本的にコンピュータで制御されており、この制御されたローラーが一人一人の脂肪蓄積状態など察知しながらベストな力加減で脂肪の揉みほぐしを行います。
同時にお肌を吸引することによって、脂肪燃焼をどんどん流していくのです。揉みほぐしと吸引が同時に行われることによって、施術中はとても心地よくリラックスできるのも大きな特徴です。

ルミセルタッチ

ルミセルタッチ
ルミセルタッチはローリングさらには吸引に加え光を照射することによって、お肌の温度を高めていく方法になります。温度を高めることによって脂肪の分解効果がアップし、ここにハンドマッサージを加えてさらなる効果を得ていくのが一般的。
ルミセルタッチは痛みを感じることがなく、お肌の表面も滑らかにしてくれる働きを持ちます。光を照射することによってコラーゲンの生成能力が活性化され、美肌に変わっていくのです。

EMS

EMS
EMS は電気の刺激をインナーマッスルに与えていくことによって、体内の代謝をアップさせる目的で使用されます。EMS に使用される電波は低周波になっており、最初は医療用として使われていました。これが近年では痩身エステで用いられるようになり、インナーマッスルに働きかけ苦痛を感じずに痩せられると評判になっています。
筋肉を鍛えるときにも使用されていますが、痩身エステで使用する場合には、筋肉を鍛えるのではなく筋肉の働きを活発にさせ代謝効率をアップさせるといった目的になります。

リンパドレナージュ

リンパドレナージュ
リンパドレナージュは体中にあるリンパ節を優しくトリートメントすることによって、リンパのつまりを促していくといった施術になります。
基本的にはリンパドレナージュをする際にプロによるハンドトリートメントが行われます。
マシンを使用することはほとんどありません。リンパドレナージュはハンドマッサージを受けることによりリンパの働きが活発になって、それまで詰まっていた老廃物が体の外に排出される事を促していくのです。
そのため、ダイエットだけではなくデトックス効果があり、代謝がアップすることで、お肌の美しくなる疲労が回復される、安眠できるようになる、アンチエイジングにも効果があるなどのメリットを待ちます。リンパドレナージュを行う際には、お肌の状態に合わせてハーブオイルなどを使用するケースがほとんどです。

リンパドレナージュで痩せるのはどうして?

2017.06.20

ハンドマッサージ

ハンドマッサージ
ハンドマッサージは多くの痩身エステが取り入れています。エステで入念なハンドマッサージを行うことで、脂肪の揉みほぐしやつまみ上げ、シェイプなどを行います。これによって血行が促進され、リンパのつまりをスムーズにすることも可能。
多くの痩身エステではプロとして資格を持つエステティシャンがハンドマッサージを行っています。部分痩せをしたい場合にも、マシンの入らない部位までしっかりとプロの指先が入ることで、しっかりとした効果に期待が持てるのです。

痩身エステのハンドマッサージ

2017.06.20

痩身エステのメリット

痩身エステ 効果 メリット

痩身エステに通い、さまざまな施術を受けることで、どのような効果そしてメリットがあるのでしょうか?
基本的には自分で行うことのできない施術を受けることになりますが、具体的な効果とメリットについてご紹介しましょう。

セルフでは不可能な施術で効果が出やすい

セルフでは不可能な施術で効果が出やすい
痩身エステで使用するマシンは、非常に高いものばかり。
そのため、自分では購入出来ませんよね。
痩身エステに通うことで、セルフでは行えないケアができるのです。自分で無理をしてしまうことでお肌だけではなく、内側の脂肪細胞などを傷つけてしまうこともあります。
痩身エステに通えば、そういったダメージを受けず全体的な美しいプロポーションや、部分痩せを行うことが可能です。
安全性が高いのも痩身エステに通うメリットになるでしょう。

美肌になれる

美肌になれる
痩身エステでは主に代謝を上げる施術や脂肪細胞を減少させ、コラーゲンの生成能力を高めてくれる施術を行うことがあります。
このような施術を受けることによって代謝アップから美肌になれるといったメリットがあります。痩せるだけではなく、お肌が美しくなることでモチベーションも高くなるでしょう。

短期間でも効果を実感しやすい

短期間でも効果を実感しやすい
自分で行うダイエットや部分痩せは効果を実感しにくく、途中で挫折してしまうこともあるでしょう。
痩身エステに通っていれば短期間でも効果を感じることが可能になっています。施術によっては一回でも効果を感じられるメリットがあります。

お試しならとても安くプロの施術が受けられる

お試しならとても安くプロの施術が受けられる
セルフダイエットに取り組んでいると、案外お金をかけてしまうこともあるでしょう。サプリや自宅で使用するためのマシンなどを購入しているうちに浪費していることがあります。
痩身エステであればお試し価格でプロの施術が受けられるので、この部分も大きなメリットになっています。

リラックス出来て気分転換にもなる

リラックス出来て気分転換にもなる
痩身エステはとても素敵なスペースの中で施術が受けられるのも大きなメリットです。非日常的な空間で施術を受けることによって気分的にもリラックス効果が高く、気分転換にもつながるでしょう。

痩身エステのデメリット

痩身エステは部分痩せができたり心地いいのに楽して痩せられて、メリットいっぱいです。
しかし、いいことばかりではなく、やはりデメリットもあります。
それをきちんと理解しておかないと、せっかく通ったのに効果が出なかったなんてことになってしまいます。

費用がかかる

最先端の痩身マシンをいくつも使いますし、エステティシャンのプロのマッサージを受けることになりますから、やはり費用がかかってしまいます。
プランの内容にもよりますが、1回当たりの料金はだいたい1万円からいから3万円くらいは見ておかないといけません。
自分でダイエットするなら、ダイエット食品を使っても月に3000円程度でしょうから、費用の差は大きいですね。
コースを組んで通うとなると高額になりますから、きちんと納得してから契約するのがおすすめです。

通う手間がかかる

定期的に痩身エステに通って施術を受けないといけません。
通うのがめんどくさかったり、仕事などの都合で通えないことだってありますよね。
通う手間と予約を変更したりする手間がかかってしまうのも、デメリットの1つです。

即効性はない

痩身エステは自分でダイエットするよりも早くきれいに痩せられるのは確かです。
しかし、1、2回通った程度ではそれほど効果は見込めません。
気になる部分をしっかり引き締めたいなら、定期的に何度も通う必要がありますね。
例え1回の施術で1cm痩せたとしても、普段の生活を送っているだけで徐々に元に戻ってしまいます。
最適なサイクルで何回か施術を受けてこそ理想体型になれますから、即効性はなくある程度期間がかかってしまいます。

エステによって痛みを感じるケースあり

痩身エステによって方針が違っていますし、そろっている痩身マシンも違っています。
マシンがちょっと古くて背術中に痛みを感じたり、気になる騒音を感じる場合があります。
ハンドマッサージにしてもエステごとに技術差がありますし、結果を出すために強めにマッサージされることもあります。
グイグイ脂肪やセルライトをもまれて痛みがあったりなど、施術が快適だとは限りません。

通うのを止めるとリバウンドの可能性あり

痩身エステの回数をきちんとこなしていけば、憧れのメリハリボディにだってなれてしまいます。
何もしないで普通の生活に戻ってしまうと、着々と脂肪はため込まれていきます。
せっかくお金をかけて理想体型になれたとしても、リバウンドしてしまって元の緩んだ体型にもどってしまうことだってあります。
エステ通いを止めるとリバウンドしやすく、何か策を講じないと理想体型をキープするのは難しいですね。

痩せて効果があった人の口コミ

痩せなかった人の口コミ

効果があった人となかった人の違いとは?

痩身エステで同じコースを同じ回数だけ受けたとしても、効果があった人となかった人がいます。
そんな効果のありなしの違いはどこにあるのかを紹介しましょう。

太りやすい食生活を続けている

何故太ってしまったのかを考えないと、痩身エステではなかなか効果が出てくれません。
エステの施術まかせになっていて、食生活が乱れているとやはり効果も出てくれません。
食事制限をする必要はありませんが、太りやすい糖質や脂質を控えて栄養バランスに気をつけるなど、食生活が充実していないと効果もほとんど出てくれません。

全く運動をしていない

施術の種類にもよりますが、ほとんどのエステではその場で施術して不要になった脂肪や老廃物は、数日かけて体の外へと排出されます。
代謝のいい体になっていますから、ちょっと体を動かすだけでも脂肪が燃えてくれて痩せやすい状態になっています。
施術後の2、3日は絶好の痩せタイミングなんですが、運動を全くしないと絶好のチャンスを逃すことになってしまいます。
エステでもアドバイスされますが、きちんと効果が出ている人はウォーキングなどの有酸素運動を行って、施術の効果を最大限引き出していますね。
全く運動していない人はせっかく代謝が上がっているのに脂肪が燃えてくれなくて、痩せにくくなってしまいます。

代謝が悪くて老廃物が排出できない

体温が低かったり冷え性やむくみなどを抱えている人は代謝が落ちています。
痩身エステで体を温めたりハンドマッサージして老廃物を流してくれても、代謝が悪いとしっかり体の外へ老廃物を排出することができません。
自分でマッサージをしたり体を温めるなどの努力をしないと、代謝が悪いままになってしまいますね。
すぐに老廃物がたまってしまってセルライトができたり、不要な水分がたまってむくんでしまいます。
マッサージなどの施術で詰まりを取り除いてくれても、またすぐに老廃物による詰まりが起きてしまいます。
脂肪や不要なものをため込みやすくなり、せっかく施術で取れたセルライトも再びできてしまいます。

痩身エステの効果をより高めるために

痩身エステ 効果

痩身エステの効果を高めるためには、どんな部分に気をつけていれば良いのでしょうか?
折角痩身エステに通っているにもかかわらず、乱れた生活習慣は逆効果になってしまいます。

継続して通う

継続して通う
痩身エステは一度で終わりにするより継続して通う方が効果的な場合があります。
一度で効果が出た場合もそれで納得するのではなく、継続的に痩身エステへと通うことによって、美しいプロポーションや理想としていたプロポーションを維持することができるでしょう。

生活習慣にも気をつける

生活習慣にも気をつける
無理な食事制限をしてしまうことや、極度の運動をしてしまうことは体に負担をかけるばかりか、ストレスを覚えるようになってしまいます。
そのため生活習慣にもしっかりと気をつけながら特に食事の内容には気を配りましょう。カロリーの高いものや脂質の多いものばかりに偏った食生活はNG。
ヘルシーでバランスの取れた食生活を取り入れることによって、痩身エステに通っている中での効果を高めることができますよ。

ゆっくり休息する時間を作る

ゆっくり休息する時間を作る
ゆっくりと休息する時間がなければ、体はストレスを感じて痩身エステに通っていても効果が半減します。
疲れた時だけではなく、毎日しっかりと休息する時間を確保していきましょう。
規則正しい生活も痩身エステの効果を高めるために必要です。

サイトマップ